El yoga deportivo en desarrollo en Beijing

El yoga es un conjunto de ejercicios respiratorios y de control mental basados en las prácticas de los yoguis hindúes, utilizados principalmente como técnica de relajación. Sus orígenes están en la civilización que floreció a orillas del Indo hace miles de años. Sin embargo, sigue siendo uno de los ejercicios más adecuados para mantenerse en forma y en buen estado de salud.

¿Sabían que sigue habiendo mucha gente que cree que el yoga es una actividad reservada a las mujeres? Vamos a escuchar qué nos dice Lao al respecto: En efecto, mucha gente cree que el yoga es un ejercicio femenino. Se trata de una creencia errónea. Es verdad que muchas mujeres lo practican para eliminar grasas y mantener la línea; pero también hay que tener en cuenta que el yoga facilita el reajuste general del cuerpo y la mente. Por eso insistimos en que el yoga no sirve únicamente para mantener la línea y en que los hombres también pueden beneficiarse de su práctica.

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